Spermidina se găsește în mod natural în alimente precum soia, ciupercile și brânza învechită, dar poate fi obținută și prin suplimente. Cercetările arată că suplimentarea cu spermidină poate avea o gamă largă de beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea sănătății inimii, stimularea creierului...
Citeşte mai mult