Magneziul este un mineral esențial care joacă un rol vital într-o varietate de funcții ale corpului, inclusiv funcția musculară și nervoasă, reglarea zahărului din sânge și sănătatea oaselor. În timp ce magneziul poate fi obținut din alimente precum legumele cu frunze verzi, nucile și cerealele integrale, multe...
Citeşte mai mult