Aproape jumătate din decesele cauzate de cancer în rândul adulților ar putea fi prevenite prin schimbări ale stilului de viață și un stil de viață sănătos, potrivit unui nou studiu al Societății Americane de Cancer. Acest studiu inovator dezvăluie impactul semnificativ al factorilor de risc modificabili asupra dezvoltării și progresiei cancerului. Rezultatele cercetărilor indică faptul că aproximativ 40% dintre adulții din SUA cu vârsta de 30 de ani și peste prezintă risc de cancer, ceea ce face esențială înțelegerea rolului stilului de viață în prevenirea cancerului și promovarea sănătății generale.
Dr. Arif Kamal, directorul responsabil cu pacienții în cadrul Societății Americane de Cancer, a subliniat importanța schimbărilor practice în viața de zi cu zi pentru a reduce riscul de cancer. Studiul a identificat mai mulți factori de risc modificabili cheie, fumatul fiind principala cauză a cazurilor de cancer și a deceselor cauzate de cancer. De fapt, fumatul este responsabil pentru aproape unul din cinci cazuri de cancer și aproape unul din trei decese cauzate de cancer. Acest lucru subliniază nevoia urgentă de inițiative de renunțare la fumat și de sprijin pentru persoanele care doresc să renunțe la acest obicei dăunător.
Pe lângă fumat, alți factori de risc majori includ supraponderalitatea, consumul excesiv de alcool, lipsa activității fizice, alegerile alimentare nesănătoase și infecțiile precum HPV. Aceste descoperiri evidențiază interconectarea factorilor de stil de viață și impactul acestora asupra riscului de cancer. Prin abordarea acestor factori de risc modificabili, indivizii pot lua măsuri proactive pentru a reduce susceptibilitatea la cancer și a îmbunătăți starea generală de sănătate.
Studiul, o analiză cuprinzătoare a 18 factori de risc modificabili pentru 30 de tipuri diferite de cancer, dezvăluie impactul surprinzător al stilului de viață asupra incidenței și mortalității prin cancer. Numai în 2019, acești factori au fost responsabili pentru peste 700.000 de cazuri noi de cancer și peste 262.000 de decese. Aceste date evidențiază nevoia urgentă de educație pe scară largă și eforturi de intervenție pentru a le permite indivizilor să ia decizii informate cu privire la sănătatea și bunăstarea lor.
Este important să înțelegem că cancerul apare ca urmare a deteriorării ADN-ului sau a modificărilor surselor de nutrienți din organism. Deși factorii genetici și de mediu joacă și ei un rol, studiul evidențiază faptul că factorii de risc modificabili sunt responsabili pentru o proporție mare din cazurile de cancer și decese. De exemplu, expunerea la lumina soarelui poate provoca deteriorarea ADN-ului și poate crește riscul de cancer de piele, în timp ce hormonii produși de celulele adipoase pot furniza nutrienți pentru anumite tipuri de cancer.
Cancerul se dezvoltă deoarece ADN-ul este deteriorat sau are o sursă de nutrienți, a spus Kamal. Alți factori, cum ar fi factorii genetici sau de mediu, pot contribui, de asemenea, la aceste afecțiuni biologice, dar riscul modificabil explică o proporție mai mare de cazuri de cancer și decese decât alți factori cunoscuți. De exemplu, expunerea la lumina soarelui poate deteriora ADN-ul și poate provoca cancer de piele, iar celulele adipoase produc hormoni care pot furniza nutrienți pentru unele tipuri de cancer.
„După ce au cancer, oamenii simt adesea că nu mai au control asupra lor înșiși”, a spus Kamal. „Oamenii vor crede că este vorba de ghinion sau de gene proaste, dar oamenii au nevoie de un sentiment de control și de autonomie.”
Noi cercetări arată că unele tipuri de cancer sunt mai ușor de prevenit decât altele. Însă, în 19 din cele 30 de tipuri de cancer evaluate, mai mult de jumătate din noile cazuri au fost cauzate de factori de risc modificabili.
Cel puțin 80% din cazurile noi de 10 tipuri de cancer pot fi atribuite unor factori de risc modificabili, inclusiv peste 90% din cazurile de melanom legate de radiațiile ultraviolete și aproape toate cazurile de cancer de col uterin legate de infecția cu HPV, care pot fi prevenite prin vaccinuri.
Cancerul pulmonar este boala cu cel mai mare număr de cazuri cauzate de factori de risc modificabili, cu peste 104.000 de cazuri la bărbați și peste 97.000 de cazuri la femei, iar marea majoritate sunt legate de fumat.
După fumat, supraponderalitatea este a doua cauză principală de cancer, reprezentând aproximativ 5% din cazurile noi la bărbați și aproape 11% din cazurile noi la femei. Noi cercetări arată că supraponderalitatea este legată de peste o treime din decesele cauzate de cancerul endometrial, al vezicii biliare, esofagian, hepatic și renal.
Un alt studiu recent a descoperit că persoanele care au luat medicamente populare pentru slăbit și diabet, precum Ozempic și Wegovy, au avut un risc semnificativ mai mic de a dezvolta anumite tipuri de cancer.
„Într-un fel, obezitatea este la fel de dăunătoare pentru oameni ca fumatul”, a declarat dr. Marcus Plescia, director medical al Asociației Oficialilor din Domeniul Sănătății de Stat și Locale, care nu a fost implicat în noul studiu, dar a lucrat anterior prin intermediul programelor de prevenire a cancerului.
Intervenția asupra unei serii de „factori de risc comportamentali principali” – cum ar fi renunțarea la fumat, alimentația sănătoasă și exercițiile fizice – poate „modifica semnificativ incidența și rezultatele bolilor cronice”, a spus Plessia. Cancerul este una dintre aceste boli cronice, precum bolile de inimă sau diabetul.
Factorii de decizie politică și oficialii din domeniul sănătății ar trebui să acționeze pentru „crearea unui mediu mai convenabil pentru oameni și care să facă din sănătate o alegere ușoară”, a spus el. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care trăiesc în comunități defavorizate din punct de vedere istoric, unde exercițiile fizice pot fi nesigure, iar magazinele cu alimente sănătoase pot fi dificil de accesat.
Pe măsură ce ratele cancerului cu debut precoce cresc în SUA, este deosebit de important să se dezvolte din timp obiceiuri sănătoase, spun experții. Odată ce începi să fumezi sau slăbești, renunțarea la fumat devine mai dificilă.
Însă „nu este niciodată prea târziu să faci aceste schimbări”, a spus Plescia. „Schimbarea (comportamentelor legate de sănătate) mai târziu în viață poate avea consecințe profunde.”
Experții spun că schimbările stilului de viață care reduc la minimum expunerea la anumiți factori pot reduce relativ rapid riscul de cancer.
„Cancerul este o boală cu care organismul luptă zilnic în timpul procesului de diviziune celulară”, a spus Kamal. „Este un risc cu care te confrunți în fiecare zi, ceea ce înseamnă că reducerea lui poate fi benefică și pentru tine în fiecare zi.”
Implicațiile acestui studiu sunt de anvergură, deoarece evidențiază potențialul acțiunilor preventive prin schimbarea stilului de viață. Prin prioritizarea unui stil de viață sănătos, a gestionării greutății și a sănătății generale, indivizii își pot reduce în mod proactiv riscul de cancer. Aceasta include o dietă echilibrată și nutritivă, practicarea regulată a activității fizice, menținerea unei greutăți sănătoase și evitarea obiceiurilor dăunătoare, cum ar fi fumatul și consumul excesiv de alcool.
Data publicării: 15 iulie 2024
