NAD+ se mai numește și coenzimă, iar numele său complet este nicotinamidă adenin dinucleotidă. Este o coenzimă importantă în ciclul acidului tricarboxilic. Promovează metabolismul zahărului, grăsimilor și aminoacizilor, participă la sinteza energiei și participă la mii de reacții în fiecare celulă. O cantitate mare de date experimentale arată că NAD+ este implicat pe scară largă într-o varietate de activități fiziologice de bază din organism, intervenind astfel în funcții celulare cheie, cum ar fi metabolismul energetic, repararea ADN-ului, modificarea genetică, inflamația, ritmurile biologice și rezistența la stres.
Conform cercetărilor relevante, nivelul NAD+ din corpul uman va scădea odată cu vârsta. Scăderea nivelului de NAD+ poate duce la declin neurologic, pierderea vederii, obezitate, scăderea funcției cardiace și alte scăderi funcționale. Prin urmare, cum să creșteți nivelul NAD+ în corpul uman a fost întotdeauna o întrebare. Un subiect de cercetare fierbinte în comunitatea biomedicală.
Pentru că, pe măsură ce îmbătrânim, ADN daunele cresc. În timpul procesului de reparare a ADN-ului, cererea pentru PARP1 crește, activitatea SIRT este limitată, consumul de NAD+ crește, iar cantitatea de NAD+ scade în mod natural.
Corpul nostru este format din aproximativ 37 de trilioane de celule. Celulele trebuie să finalizeze o mulțime de „muncă” sau reacții celulare – pentru a se menține. Fiecare dintre cele 37 de trilioane de celule ale tale se bazează pe NAD+ pentru a-și face treaba continuă.
Pe măsură ce populația lumii îmbătrânește, bolile legate de îmbătrânire, cum ar fi boala Alzheimer, bolile de inimă, problemele articulare, somnul și problemele cardiovasculare au devenit boli importante care amenință sănătatea umană.
NAD+ nivelurile scad cu vârsta, pe baza măsurătorilor din mostre de piele umană:
Rezultatele măsurătorilor arată că pe măsură ce vârsta crește, NAD+ din corpul uman va scădea treptat. Deci, ce cauzează scăderea NAD+?
Principalele cauze ale scăderii NAD+ sunt: îmbătrânirea și creșterea cererii de NAD+, ceea ce are ca rezultat scăderea nivelului de NAD+ în multe țesuturi, inclusiv ficatul, mușchiul scheletic și creierul. Ca urmare a reducerii, se crede că disfuncția mitocondrială, stresul oxidativ și inflamația contribuie la problemele de sănătate legate de vârstă, creând un cerc vicios.
1. NAD+ acționează ca o coenzimă în mitocondrii pentru a promova echilibrul metabolic, NAD+ joacă un rol deosebit de activ în procesele metabolice precum glicoliza, ciclul TCA (alias ciclul Krebs sau ciclul acidului citric) și lanțul de transport de electroni, este modul în care celulele obțin energie. Îmbătrânirea și o dietă bogată în calorii reduc nivelurile de NAD+ din organism.
Studiile au arătat că la șoarecii mai în vârstă, administrarea de suplimente NAD+ a redus creșterea în greutate legată de dietă sau de vârstă și a îmbunătățit capacitatea de exercițiu. În plus, studiile au inversat chiar efectele diabetului la femelele de șoareci, arătând noi strategii de combatere a bolilor metabolice, cum ar fi obezitatea.
NAD+ se leagă de enzime și transferă electroni între molecule. Electronii sunt baza energiei celulare. NAD+ acționează asupra celulelor precum reîncărcarea unei baterii. Când electronii sunt consumați, bateria moare. În celule, NAD+ poate promova transferul de electroni și poate furniza energie celulelor. În acest fel, NAD+ poate reduce sau crește activitatea enzimatică, promovând expresia genelor și semnalizarea celulară.
NAD+ ajută la controlul daunelor ADN-ului
Pe măsură ce organismele îmbătrânesc, factorii de mediu adversi, cum ar fi radiațiile, poluarea și replicarea imprecisă a ADN-ului pot deteriora ADN-ul. Aceasta este una dintre teoriile îmbătrânirii. Aproape toate celulele conțin „mașinăria moleculară” pentru a repara aceste daune.
Această reparație necesită NAD+ și energie, astfel încât deteriorarea excesivă a ADN-ului consumă resurse celulare valoroase. Funcția PARP, o proteină importantă de reparare a ADN-ului, depinde și de NAD+. Îmbătrânirea normală determină acumularea de leziuni ADN în organism, RARP crește și, prin urmare, concentrațiile de NAD+ scad. Deteriorarea ADN-ului mitocondrial la orice pas va exacerba această epuizare.
2. NAD+ afectează activitatea genelor de longevitate Sirtuins și inhibă îmbătrânirea.
Genele de longevitate recent descoperite sirtuinele, cunoscute și sub numele de „gardienii genelor”, joacă un rol vital în menținerea sănătății celulelor. Sirtuinele sunt o familie de enzime implicate în răspunsul la stres celular și repararea daunelor. De asemenea, sunt implicați în secreția de insulină, procesul de îmbătrânire și condițiile de sănătate legate de îmbătrânire, cum ar fi bolile neurodegenerative și diabetul.
NAD+ este combustibilul care ajută sirtuinele să mențină integritatea genomului și să promoveze repararea ADN-ului. La fel cum o mașină nu poate trăi fără combustibil, Sirtuins necesită NAD+ pentru activare. Rezultatele studiilor pe animale arată că creșterea nivelului de NAD+ în organism activează proteinele sirtuine și prelungește durata de viață la drojdie și șoareci.
3. Funcția inimii
Creșterea nivelului de NAD+ protejează inima și îmbunătățește funcția inimii. Hipertensiunea arterială poate provoca o inimă mărită și artere înfundate, ceea ce poate duce la accident vascular cerebral. După completarea nivelului de NAD+ din inimă prin suplimente de NAD+, deteriorarea inimii cauzată de reperfuzie este inhibată. Alte studii au arătat că suplimentele NAD+ protejează, de asemenea, șoarecii de mărirea anormală a inimii.
4. Neurodegenerare
La șoarecii cu boala Alzheimer, creșterea nivelurilor de NAD+ a îmbunătățit funcția cognitivă prin reducerea acumulării de proteine care perturbă comunicarea creierului. Creșterea nivelului de NAD+ protejează, de asemenea, celulele creierului de moarte atunci când nu există suficient sânge care curge către creier. NAD+ pare să aibă o nouă promisiune în protejarea împotriva neurodegenerării și îmbunătățirea memoriei.
5. Sistemul imunitar
Pe măsură ce îmbătrânim, sistemul nostru imunitar scade și suntem mai susceptibili la boli. Cercetări recente sugerează că nivelurile de NAD+ joacă un rol important în reglarea răspunsurilor imune și a inflamației și a supraviețuirii celulare în timpul îmbătrânirii. Studiul evidențiază potențialul terapeutic al NAD+ pentru disfuncția imunitară.
6. Reglați metabolismul
Combate daunele oxidative
NAD+ poate ajuta la întârzierea îmbătrânirii prin inhibarea reacțiilor inflamatorii, reglarea homeostaziei redox a organismului, protejarea celulelor de deteriorare, menținerea activităților metabolice normale.
7. Ajută la suprimarea tumorilor
NAD+ poate preveni și trata, de asemenea, leucopenia cauzată de radioterapie și chimioterapie, poate îmbunătăți rezistența la medicamente cauzată de utilizarea pe termen lung a anticorpilor PD-1/PD-L1 și poate îmbunătăți activarea celulelor T și capacitatea de ucidere a tumorii.
8. Îmbunătățiți funcția ovariană
Nivelul NAD+ în ovarele feminine scade într-o manieră dependentă de vârstă. Creșterea conținutului NAD+ poateîmbunătățește funcția mitocondrială ovariană,reduce nivelul speciilor reactive de oxigen în ovocite în vârstă și întârzie îmbătrânirea ovariană.
9. Îmbunătățiți calitatea somnului
NAD+ poate îmbunătăți dezechilibrul ritmului circadian, poate îmbunătăți calitatea somnului și poate promova somnul prin reglarea ceasului biologic.
Diferitele organe ale corpului nu există independent. Legăturile și interacțiunile dintre ei sunt mult mai strânse decât ne imaginăm. Substanțele secretate de o celulă pot fi transportate în orice locație din organism într-o clipă; informația neurotransmițătorului este transmisă la fel de repede ca fulgerul. Pielea noastră, ca barieră a întregului corp, este prima linie a câmpului de luptă și este mai susceptibilă la diferite răni. Atunci când aceste leziuni nu pot fi reparate, vor urma diverse probleme precum îmbătrânirea.
În primul rând, procesul de îmbătrânire a pielii este însoțit de o serie de modificări la nivel celular și molecular, care pot fi transmise altor țesuturi sau organe prin diferite căi.
De exemplu, frecvența celulelor p16-pozitive (un marker al îmbătrânirii) din piele este corelată pozitiv cu markerii de îmbătrânire ai celulelor imunitare, ceea ce înseamnă că vârsta biologică a pielii poate prezice într-o anumită măsură îmbătrânirea organismului. În plus, studiul a constatat că microbiota pielii poate prezice cu exactitate vârsta cronologică, confirmând în continuare legătura strânsă dintre piele și îmbătrânirea sistemică.
Literatura anterioară a raportat că procesul de îmbătrânire dintre diferitele organe din organism este asincron, iar pielea poate fi primul organ care prezintă semne de îmbătrânire. Pe baza legăturii strânse dintre îmbătrânirea pielii și alte organe ale corpului, oamenii au motive să bănuiască cu îndrăzneală că îmbătrânirea pielii poate provoca îmbătrânirea întregului corp.
Îmbătrânirea pielii poate afecta creierul prin intermediul sistemului endocrin
Îmbătrânirea pielii poate afecta întregul corp prin axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală (HPA). Pielea nu este doar o barieră, ea are și funcții neuroendocrine și poate răspunde la stimulii mediului și poate secreta hormoni, neuropeptide și alte substanțe.
De exemplu, iradierea ultravioletă poate determina celulele pielii să elibereze o varietate de hormoni și mediatori inflamatori, cum ar fi cortizolul și citokinele. Aceste substanțe pot activa sistemul HPA din piele. Activarea axei HPA determină hipotalamusul să elibereze hormonul de eliberare a corticotropinei (CRH). Aceasta, la rândul său, stimulează glanda pituitară anterioară să secrete hormonul adrenocorticotrop (ACTH), care în cele din urmă determină glandele suprarenale să secrete hormoni de stres, cum ar fi cortizolul. Cortizolul poate afecta mai multe zone ale creierului, inclusiv hipocampul. Expunerea cronică sau excesivă la cortizol poate avea un impact negativ asupra funcției neuronale și plasticității în hipocamp. Aceasta, la rândul său, afectează funcția hipocampului și răspunsul la stres al creierului.
Această comunicare de la piele la creier demonstrează că procesul de îmbătrânire poate fi cauzat de factori de mediu, care provoacă mai întâi reacții ale pielii și apoi afectează creierul prin axa HPA, ducând la probleme sistemice precum declinul cognitiv și riscul crescut de boli cardiovasculare.
Celulele senescente ale pielii secretă SASP și induc inflamația pentru a determina îmbătrânirea și bolile legate de vârstă
Îmbătrânirea pielii poate afecta, de asemenea, întregul organism prin promovarea inflamației și imunosenescenței. Celulele pielii îmbătrânite secretă o substanță numită „fenotip secretor asociat senescenței” (SASP), care include o varietate de citokine și metaloproteinaze matriceale. SASP este versatil din punct de vedere fiziologic. Poate rezista mediilor externe dăunătoare din celulele normale. Cu toate acestea, pe măsură ce funcțiile corpului declin, secreția masivă de SASP poate induce inflamație în organism și poate induce disfuncția celulelor învecinate, inclusiv celulele imune și celulele endoteliale. Această stare inflamatorie de grad scăzut este considerată a fi un factor important al multor boli legate de vârstă.
Coenzimele participă la metabolismul unor substanțe importante precum zahărul, grăsimile și proteinele din corpul uman și joacă un rol cheie în reglarea metabolismului material și energetic al organismului și menținerea funcțiilor fiziologice normale.NAD este cea mai importantă coenzimă din corpul uman, numită și coenzima I. Ea participă la mii de reacții enzimatice redox din corpul uman. Este o substanță indispensabilă pentru metabolismul fiecărei celule. Are multe funcții, principalele funcții sunt:
1. Promovarea producerii de bioenergie
NAD+ generează ATP prin respirația celulară, suplimentând direct energia celulară și îmbunătățind funcția celulară;
2. Reparați genele
NAD+ este singurul substrat pentru enzima de reparare a ADN-ului PARP. Acest tip de enzimă participă la repararea ADN-ului, ajută la repararea ADN-ului și a celulelor deteriorate, reduce șansa de mutație celulară și previne apariția cancerului;
3. Activați toate proteinele de longevitate
NAD+ poate activa toate cele 7 proteine de longevitate, astfel încât NAD+ are un impact mai important asupra anti-îmbătrânire și extinderea duratei de viață;
4. Intareste sistemul imunitar
NAD+ întărește sistemul imunitar și îmbunătățește imunitatea celulară, afectând selectiv supraviețuirea și funcția celulelor T reglatoare.
În special, îmbătrânirea este însoțită de o scădere progresivă a nivelurilor de NAD+ în țesuturi și celule într-o varietate de organisme model, inclusiv rozătoare și oameni. Scăderea nivelurilor de NAD+ este legată cauzal de multe boli asociate cu îmbătrânirea, inclusiv declinul cognitiv, cancerul, bolile metabolice, sarcopenia și fragilitatea.
Nu există o sursă nesfârșită de NAD+ în corpul nostru. Conținutul și activitatea NAD+ în corpul uman va scădea odată cu vârsta și va scădea rapid după vârsta de 30 de ani, ducând la îmbătrânirea celulară, apoptoza și pierderea capacității de regenerare. .
Mai mult, reducerea NAD+ va cauza și o serie de probleme de sănătate, așa că dacă NAD+ nu poate fi completat la timp, consecințele pot fi imaginate.
Supliment din alimente
Alimente precum varza, broccoli, avocado, friptura, ciupercile și edamame conțin precursori NAD+, care pot fi transformați în NAD* activ în organism după absorbție.
Limitați dieta și caloriile
Restricția calorică moderată poate activa căile de detectare a energiei în interiorul celulelor și poate crește indirect nivelurile de NAD*. Dar asigurați-vă că aveți o dietă echilibrată pentru a satisface nevoile nutriționale ale corpului.
Continuă să te miști și să faci mișcare
Exercițiile aerobe moderate, cum ar fi alergarea și înotul, pot crește nivelurile intracelulare de NAD+, pot ajuta la creșterea aportului de oxigen în organism și la îmbunătățirea metabolismului energetic.
Urmați obiceiuri sănătoase de somn
În timpul somnului, corpul uman desfășoară multe procese metabolice și de reparare importante, inclusiv sinteza NAD*. Dormirea suficientă ajută la menținerea nivelurilor normale de NAD*.
05 Supliment NAD+ substanțe precursoare
Următoarele persoane nu pot primi tratament
Persoanele cu funcție renală scăzută, cei care fac dializă, pacienții cu epilepsie, femeile însărcinate, femeile care alăptează, copiii, cei care urmează un tratament pentru cancer în prezent, cei care iau medicamente și cei cu antecedente de alergii, vă rugăm să consultați medicul curant.
Î: Pentru ce sunt folosite suplimentele NAD+?
A:Suplimentul NAD+ este un supliment nutritiv care suplimentează coenzima NAD+ (nicotinamidă adenin dinucleotidă). NAD+ joacă un rol important în metabolismul energetic și repararea celulelor în interiorul celulelor.
Î: Suplimentele NAD+ chiar funcționează?
R: Unele cercetări sugerează că suplimentele NAD+ pot ajuta la îmbunătățirea metabolismului energetic celular și la încetinirea procesului de îmbătrânire.
Î: Care sunt sursele alimentare de NAD+?
R: Sursele alimentare de NAD+ includ carnea, peștele, produsele lactate, fasolea, nucile și legumele. Aceste alimente conțin mai multă niacinamidă și niacină, care pot fi transformate în NAD+ în organism.
Î: Cum aleg un supliment NAD+?
R: Atunci când alegeți suplimentele NAD+, este recomandat să solicitați mai întâi sfatul unui medic sau nutriționist pentru a înțelege nevoile dumneavoastră nutriționale și starea de sănătate. În plus, alegeți o marcă de renume, verificați ingredientele și dozajul produsului și urmați instrucțiunile de dozare de pe prospectul produsului.
Disclaimer: Acest articol este doar pentru informații generale și nu trebuie interpretat ca un sfat medical. Unele dintre informațiile postate pe blog provin de pe internet și nu sunt profesionale. Acest site web este responsabil doar pentru sortarea, formatarea și editarea articolelor. Scopul transmiterii mai multor informații nu înseamnă că sunteți de acord cu opiniile sale sau că confirmați autenticitatea conținutului acestuia. Consultați întotdeauna un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza orice suplimente sau de a face modificări în regimul dumneavoastră de îngrijire a sănătății.
Ora postării: Aug-06-2024
