Legătura dintre stresul celular și mitochinonă, de ce este importantă pentru sănătatea ta?

La cel mai simplu nivel, o celulă este un sac de fluid înconjurat de o membrană. Nu sună ciudat, dar ceea ce este uimitor este că în interiorul acestui fluid, unele substanțe chimice și organite îndeplinesc sarcini speciale legate de funcția fiecărei celule, cum ar fi ajutarea celulelor irisului din ochi să controleze fluxul de lumină.

Un aspect crucial este faptul că celulele noastre absorb și combustibili, precum alimentele pe care le consumăm și aerul pe care îl respirăm, și îi transformă în energie. Impresionant este că celulele pot funcționa independent, își pot genera energia și se pot reproduce singure - de fapt, celulele sunt cea mai mică unitate de viață care se poate reproduce. Prin urmare, celulele nu numai că constituie ființe vii; ele sunt ele însele ființe vii.

Celulele sănătoase îmbătrânesc, se repară și cresc bine, produc suficientă energie pentru a funcționa și controlează răspunsul la stres pentru a menține corpul și creierul în stare de funcționare optimă. Așadar, cum vă mențineți celulele sănătoase pentru a vă asigura că toate acestea merg fără probleme?

Cum îmi pot menține celulele sănătoase?

Întrucât corpul uman este alcătuit aproape în întregime din celule, atunci când ne gândim la un stil de viață „sănătos”, vorbim despre menținerea sănătății celulelor. Așadar, se aplică regulile obișnuite: consumați o dietă echilibrată, mențineți un nivel bun de exerciții fizice, nu fumați, asigurați-vă că dormiți suficient în fiecare zi și reduceți la minimum stresul vieții (minimizând, de asemenea, nevoia de răspunsuri la stres celular), consumul de alcool și expunerea la toxine din mediu. Conținutul manualului.

Însă există mai mulți pași de care s-ar putea să nu fiți conștienți, iar aici trebuie să învățăm mai multe despre lumea minunată a celulelor. Deoarece în fiecare zi, în celule poate apărea stres, care poate afecta totul, de la nivelul de energie la abilitățile cognitive, modul în care îmbătrâniți, modul în care vă recuperați după exerciții fizice și boli și starea generală de sănătate.

Așa cum am mai spus, celulele produc energia, dar ce anume creează această energie? În interiorul celulelor, există niște organite minuscule numite mitocondrii. Sunt foarte mici, dar sunt responsabile pentru producerea a 90% din energia corpului. Aceasta reprezintă 90% din energia pe care o consumați zilnic, inclusiv exercițiile fizice de luni, amintirea de a o suna pe mama, începerea raportului de la ora 21:00 pe care nu ați vrut să-l scrieți și ajutarea copiilor să se culce fără să se topească. Cu cât o parte a corpului dumneavoastră are nevoie de mai multă energie pentru a funcționa (cum ar fi inima, mușchii sau creierul), cu atât celulele sale au mai multe mitocondrii pentru a satisface aceste cerințe energetice ridicate.

Ca și cum asta nu ar fi fost suficient de important, mitocondriile ajută și celulele să crească, să supraviețuiască și să moară, ajută la producerea de hormoni, ajută la stocarea calciului pentru semnalizarea celulară și au ADN-ul lor unic care le ajută să își îndeplinească funcțiile specializate. Dar, din păcate, acestea sunt părți minuscule ale corpului tău unde lucrurile pot merge ușor prost.

Ce este stresul celular?

Când mitocondriile produc energie pentru funcționarea ta, ele produc și un produs secundar numit radicali liberi, cam la fel ca gazele de eșapament ale unui motor de mașină. Radicalii liberi nu sunt toți dăunători și joacă unele roluri importante, dar dacă se acumulează în exces, pot provoca leziuni celulare. Aceasta este cauza principală a stresului celular din organism (alte cauze includ factorii de stres din mediu, anumite infecții și leziunile fizice). Odată ce se întâmplă acest lucru, celulele tale cheltuiesc energie și timp prețioase luptând împotriva daunelor sau inițiind răspunsuri la stres celular și nu sunt capabile să facă toată munca importantă de care corpul tău are nevoie.

Totuși, mitocondriile tale sunt inteligente – sunt numite „centrala energetică a celulei” pe bună dreptate! Ele autogestionează acumularea de radicali liberi prin producerea de antioxidanți, care stabilizează acești radicali liberi încăpățânați și reduc potențialul de stres celular.

Mitocondriile tale nu se îmbunătățesc odată cu vârsta. Pe măsură ce îmbătrânești, nivelurile de antioxidanți din organism scad în mod natural, ceea ce face ca radicalii liberi să scape de sub control. În plus, viața noastră de zi cu zi ne expune la mai mulți radicali liberi prin factori de stres precum poluarea, radiațiile UV, alimentația nesănătoasă, lipsa exercițiilor fizice, lipsa somnului, fumatul, stresul vieții și consumul de alcool, ceea ce face mai dificilă lupta împotriva radicalilor liberi.

Stresul celular înseamnă că celulele tale sunt atacate - aici intervin „îmbătrânirea și viața”. În fiecare zi, celulele tale sunt expuse riscului de a fi deteriorate din cauza pierderii antioxidanților în timpul îmbătrânirii și a altor daune care apar pe parcursul „vieții”.

De ce ar trebui să vă pese de stresul celular?

Această combinație de factori intrinseci și extrinseci slăbește capacitatea celulei de a face față. În loc să funcționeze optim, celulele noastre devin din ce în ce mai stresate, ceea ce înseamnă că suntem mereu în modul de stingere a incendiilor pentru a menține organismul funcțional. Pentru noi, aceasta înseamnă să ne simțim mai obosiți, să avem energie scăzută după-amiaza, să avem dificultăți de concentrare la locul de muncă, să ne simțim epuizați a doua zi după un antrenament intens, să ne recuperăm mai lent după o boală și să simțim sau să vedem efectele îmbătrânirii mai pronunțate. Cu alte cuvinte, ne simțim rău.

Prin urmare, este logic că, dacă celulele tale sunt în cea mai bună formă, și tu vei fi în cea mai bună formă. Trilioanele de celule din corpul tău formează baza sănătății tale. Atunci când celulele tale sunt sănătoase, se produce un efect de domino pozitiv, inclusiv stimularea răspunsului imunitar înnăscut, care susține sănătatea întregului corp, astfel încât să-ți poți trăi cu adevărat viața.

Cum ajută mitochinona la combaterea stresului celular?

Stresul celular apare atunci când celulele noastre sunt expuse la factori care le perturbă funcționarea normală. Acesta poate include stresul oxidativ, care apare atunci când există un dezechilibru între producția de radicali liberi nocivi și capacitatea organismului de a-i neutraliza. În plus, toxinele din mediu, alimentația necorespunzătoare și chiar stresul psihologic pot contribui la stresul celular. Atunci când celulele noastre sunt supuse unor presiuni, acest lucru poate duce la o serie de probleme de sănătate, inclusiv îmbătrânirea accelerată, inflamația și un risc crescut de boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și tulburările neurodegenerative.

Mitochinona, o formă specializată de coenzimă Q10, a devenit un instrument puternic în lupta împotriva stresului celular. Spre deosebire de antioxidanții tradiționali, mitochinona este special concepută pentru a viza și acumula în mitocondrii, centrele de energie ale celulelor noastre. Acest lucru este crucial deoarece mitocondriile sunt deosebit de vulnerabile la daunele oxidative, iar disfuncția lor poate avea efecte de amploare asupra sănătății noastre. Prin furnizarea unei protecții antioxidante țintite către mitocondrii, mitochinona ajută la menținerea funcției lor optime și la protejarea lor de efectele dăunătoare ale stresului.

După cum am aflat deja, mitocondriile necesită niveluri ridicate de antioxidanți pentru a evita acumularea excesului de radicali liberi și proteine ​​de stres care să provoace daune, dar nivelurile naturale ale corpului tău scad pe măsură ce îmbătrânești.

Deci, pur și simplu luați suplimente antioxidante? Din păcate, mulți antioxidanți sunt atât dificil de absorbit din intestin în fluxul sanguin, cât și prea mari pentru a traversa membrana mitocondrială internă, care este foarte selectivă pentru absorbția antioxidanților.

Oamenii noștri de știință au misiunea de a depăși provocările absorbției eficiente a antioxidanților. Pentru a realiza acest lucru, au modificat structura moleculară a antioxidantului CoQ10 (care este produs în mod natural în mitocondrii și este utilizat pentru a genera energie și a controla radicalii liberi), făcându-l mai mic și adăugând o sarcină pozitivă, atrăgând-o într-o zonă încărcată negativ de mitocondrii. Odată ajunsă acolo, mitochinona începe să echilibreze eficient radicalii liberi și să ajute la reducerea stresului celular, astfel încât celulele (și dumneavoastră) vă simțiți susținute. Ne place să o considerăm o capodopera a naturii.

Cu sprijinulMitochinonă,mitocondriile și celulele funcționează la capacitate maximă, inclusiv prin producerea mai eficientă în mod natural a moleculelor cheie precum NAD și ATP, ajutând celulele să își mențină sănătatea și vitalitatea optime astăzi, mâine și în viitor.

Mitochinona începe să acționeze din momentul în care este absorbită în celule, reducând stresul celular. Beneficiile cresc în fiecare zi, pe măsură ce tot mai multe celule sunt regenerate, rezultând o sănătate și o vitalitate mai bune. În timp ce unii oameni vor vedea rezultate mai devreme, după 90 de zile, celulele vor fi complet reîncărcate și veți ajunge la un punct de cotitură în care corpul dumneavoastră se va simți energizat, reechilibrat și revigorat.