Legătura dintre stresul celular și mitochinonă, de ce este importantă pentru sănătatea ta?

La cel mai simplu nivel, o celulă este un sac de lichid înconjurat de o membrană. Nu sună ciudat, dar ceea ce este uimitor este că în acest fluid, unele substanțe chimice și organele îndeplinesc sarcini speciale legate de funcția fiecărei celule, cum ar fi ajutarea celulelor irisului din ochi să controleze fluxul luminii.

În mod esențial, celulele noastre iau și combustibili, cum ar fi alimentele pe care le mâncăm și aerul pe care îl respirăm, și îi transformă în energie. În mod impresionant, celulele pot funcționa independent, își pot genera energia și se pot replica – de fapt, celulele sunt cea mai mică unitate de viață care se poate replica. Astfel, celulele nu doar constituie viețuitoare; sunt ei înșiși lucruri vii.

Celulele sănătoase îmbătrânesc, se repară și cresc bine, produc suficientă energie pentru a funcționa și vă controlează răspunsul la stres pentru a vă menține corpul și creierul să funcționeze fără probleme. Deci, cum vă mențineți celulele sănătoase pentru a vă asigura că totul merge bine?

Cum îmi pot menține celulele sănătoase?

Deoarece corpul uman este alcătuit aproape în totalitate din celule, atunci când ne gândim la o viață „sănătoasă”, vorbim despre menținerea celulelor sănătoase. Deci se aplică regulile obișnuite: mâncați o dietă echilibrată, mențineți un nivel bun de exerciții fizice, nu fumați, asigurați-vă că dormi suficient în fiecare zi și minimizați stresul de viață (minimând, de asemenea, nevoia de răspunsuri la stres celular), consumul de alcool și expunerea. la toxinele din mediu. Conținutul manualului.

Dar există câțiva pași de care poate nu ești conștient și aici trebuie să aflăm mai multe despre lumea minunată a celulelor. Pentru că în fiecare zi, stresul poate apărea în celulele tale, ceea ce poate afecta totul, de la nivelul de energie la abilitățile tale cognitive, modul în care îmbătrânești, cum te recuperezi după exerciții fizice și boli și sănătatea ta generală.

După cum am spus mai devreme, celulele voastre își produc energia, dar ce anume creează acea energie? În interiorul celulelor tale, ai organele minuscule numite mitocondrii. Sunt foarte mici, dar sunt responsabile pentru producerea a 90% din energia corpului tău. Aceasta reprezintă 90% din energia pe care o folosești în fiecare zi, inclusiv făcând exerciții de luni, amintindu-ți să o suni pe mama, începând acel raport de la 21:00 pe care nu ai vrut să-l scrii și ajutându-ți copiii să se culce fără să se topească. Cu cât o parte a corpului dumneavoastră are nevoie de mai multă energie pentru a funcționa (cum ar fi inima, mușchii sau creierul), cu atât mai multe mitocondrii au celulele sale pentru a satisface aceste cerințe de mare energie.

De parcă nu ar fi suficient de mare, mitocondriile vă ajută și celulele să crească, să supraviețuiască și să moară, ajută la producerea de hormoni, ajută la stocarea de calciu pentru semnalizarea celulelor și au ADN-ul lor unic pentru a le ajuta să își îndeplinească funcțiile specializate. Dar, din păcate, acestea sunt părți minuscule ale corpului în care lucrurile pot merge ușor prost.

Ce este stresul celular?

Când mitocondriile tale produc energie pentru ca tu să funcționezi, ele produc, de asemenea, un produs secundar numit radicali liberi, un pic ca evacuarea unui motor de mașină. Radicalii liberi nu sunt toți răi și joacă unele roluri importante, dar dacă se acumulează în exces, pot provoca leziuni celulare. Aceasta este cauza principală a stresului celular în organism (alte cauze includ factorii de stres de mediu, anumite infecții și vătămări fizice). Odată ce se întâmplă acest lucru, celulele tale cheltuiesc energie și timp prețios luptând împotriva daunelor sau inițiind răspunsuri la stres celular și nu pot face toată munca importantă pe care corpul tău are nevoie de ele.

Cu toate acestea, mitocondriile tale sunt inteligente – sunt numite centrala celulei din motive întemeiate! Ei autogestionează acumularea de radicali liberi producând antioxidanți, care stabilizează acești radicali liberi încăpățânați și reduc potențialul de stres celular.

Mitocondriile tale nu se îmbunătățesc cu vârsta. Pe măsură ce îmbătrânești, nivelurile de antioxidanți ale corpului tău scad în mod natural, determinând radicalii liberi să scape de sub control. În plus, viața noastră de zi cu zi ne expune la mai mulți radicali liberi prin factori de stres precum poluarea, radiațiile UV, alimentația necorespunzătoare, lipsa exercițiilor fizice, lipsa somnului, fumatul, stresul de viață și consumul de alcool, ceea ce face mai dificilă lupta împotriva liberului. radicali.

Stresul celular înseamnă că celulele tale sunt atacate - aici intervine „îmbătrânirea și viața”. În fiecare zi, celulele tale sunt expuse riscului de a fi deteriorate de pierderea de antioxidanți în timpul îmbătrânirii și de alte daune care apar de-a lungul „vieții”.

De ce ar trebui să-ți pese de stresul celular?

Această combinație de factori intrinseci și extrinseci slăbește capacitatea celulei de a face față. În loc să funcționeze optim, celulele noastre devin din ce în ce mai stresate, ceea ce înseamnă că suntem mereu în modul de stingere a incendiilor pentru a ne menține corpul să funcționeze corect. Pentru noi, asta înseamnă să ne simțim mai obosit, să avem energie scăzută după-amiaza, să ai probleme de concentrare la locul de muncă, să te simți epuizat a doua zi după un antrenament intens, să ne recuperăm mai lentă după boală și să simțim sau să vedem efectele îmbătrânirii mai pronunțate. Cu alte cuvinte, se simte prost.

Are sens, atunci, că dacă celulele tale sunt la cel mai bun grad, vei fi și tu la cel mai bun nivel. Trilioanele de celule din corpul tău formează baza sănătății tale. Când celulele tale sunt sănătoase, apare un efect domino pozitiv, inclusiv stimularea răspunsului tău imunitar înnăscut, care susține sănătatea întregului tău corp, astfel încât să-ți poți trăi cu adevărat viața.

Cum ajută mitochinona la combaterea stresului celular?

Stresul celular apare atunci când celulele noastre sunt expuse la factori care le perturbă funcționarea normală. Aceasta poate include stresul oxidativ, care apare atunci când există un dezechilibru între producția de radicali liberi nocivi și capacitatea organismului de a-i neutraliza. În plus, toxinele din mediu, dieta proastă și chiar stresul psihologic pot contribui la stresul celular. Atunci când celulele noastre sunt supuse constrângerii, poate duce la o serie de probleme de sănătate, inclusiv îmbătrânire accelerată, inflamație și un risc crescut de boli cronice, cum ar fi boli cardiovasculare, diabet și tulburări neurodegenerative.

Mitochinona, o formă specializată de coenzimă Q10, a apărut ca un instrument puternic în lupta împotriva stresului celular. Spre deosebire de antioxidanții tradiționali, mitochinona este special concepută pentru a viza și a se acumula în mitocondrii, puterile energetice ale celulelor noastre. Acest lucru este crucial deoarece mitocondriile sunt deosebit de vulnerabile la daune oxidative, iar disfuncția lor poate avea efecte de amploare asupra sănătății noastre. Oferind protecție antioxidantă țintită mitocondriilor, mitochinona ajută la menținerea funcției optime a acestora și le protejează de efectele dăunătoare ale stresului.

După cum am învățat deja, mitocondriile necesită niveluri ridicate de antioxidanți pentru a evita acumularea radicalilor liberi în exces și proteinele de stres care să provoace daune, dar nivelurile naturale ale corpului scade pe măsură ce îmbătrânești.

Deci, luați suplimente antioxidante? Din păcate, mulți antioxidanți sunt atât greu de absorbit din intestin în fluxul sanguin, cât și prea mari pentru a traversa membrana mitocondrială interioară, care este foarte selectivă pentru absorbția antioxidanților.

Oamenii noștri de știință au misiunea de a depăși provocările absorbției eficiente a antioxidanților. Pentru a face acest lucru, au schimbat structura moleculară a antioxidantului CoQ10 (care este produs în mod natural în mitocondrii și este folosit pentru a genera energie și a controla radicalii liberi), făcându-l mai mic și adăugând o sarcină pozitivă, trăgându-l într-o mitocondrie încărcată negativ. Odată ajuns acolo, mitochinona începe să echilibreze eficient radicalii liberi și să ajute la reducerea stresului celular, astfel încât celulele dumneavoastră (și dumneavoastră) să vă simțiți susținute. Ne place să considerăm că este capodopera naturii.

Cu sprijinul luimitochinona,mitocondriile și celulele tale funcționează la capacitate maximă, inclusiv producând mai eficient în mod natural molecule cheie precum NAD și ATP, ajutând celulele să mențină sănătatea și vitalitatea optime astăzi, mâine și în viitor.

Mitochinona începe să funcționeze din momentul în care este absorbită în celule, reducând stresul celular. Beneficiile cresc in fiecare zi pe masura ce tot mai multe celule sunt regenerate, rezultand o sanatate si vitalitate mai bune. În timp ce unii oameni vor vedea rezultate mai devreme, după 90 de zile celulele tale vor fi complet reîncărcate și vei ajunge la un punct de cotitură în care corpul tău se va simți energizat, reechilibrat și împrospătat.